龙浔社区卫生服务中心成功举办了一场主题为“中医养生保健服务”的知识讲座，旨在普及传统中医养生理念，提升社区居民的健康意识和自我保健能力。讲座吸引了众多居民参与，现场氛围热烈，互动频繁。

讲座由中心资深中医师主讲，内容涵盖了中医基础理论、四季养生原则、常见疾病预防及食疗方法等多个方面。医师首先介绍了中医“阴阳平衡”和“气血调和”的核心思想，强调养生应顺应自然规律，结合个人体质进行个性化调理。例如，春季宜养肝，可多食绿色蔬菜；夏季注重清热祛湿，推荐绿豆汤等食疗方。

讲座还详细讲解了中医养生保健服务的具体内容，包括针灸、推拿、拔罐等非药物疗法，以及如何通过日常作息、饮食和运动来预防慢性病。医师现场演示了简单的自我按摩技巧，如按压足三里穴以增强免疫力，并分享了药膳食谱，如枸杞红枣茶用于补气养血。居民们积极提问，就自身健康问题咨询专家，医师一一耐心解答，并给出实用建议。

龙浔社区卫生服务中心表示，此类讲座是推进“健康中国”战略的重要举措，未来将定期开展类似活动，结合中医养生保健服务，为居民提供全方位的健康支持。通过这次讲座，居民们不仅加深了对中医文化的理解，还掌握了实用的养生方法，有效促进了社区整体健康水平的提升。中医养生保健服务正逐步融入日常生活，助力构建和谐健康的社区环境。